SOBRE "IM"
IRIS MARMOL My Nutrition
Soy Iris, nutricionista con más de 5 años de experiencia y formación continua en nutrición deportiva, salud hormonal y nutrición especializada en la mujer y especialización en nutrición para deportes de combate.
Ofrezco servicios de asesoría nutricional adaptados a tus objetivos, ya sea de forma presencial en Alicante o a través de consultas online. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu rendimiento, equilibrio hormonal y bienestar general con un enfoque totalmente personalizado.
¿List@ para dar el siguiente paso hacia una mejor versión de ti?
Mis Principios Clave
La alimentación no es solo un acto cotidiano; es el fundamento de nuestra salud. Cada alimento que elegimos influye en cómo se construye, repara y protege nuestro cuerpo. Somos el reflejo de lo que consumimos, tanto a nivel físico como emocional. La nutrición consciente nos permite alinear nuestras decisiones con lo que realmente necesita nuestro organismo para prosperar.
En mi enfoque, sigo tres principios clave:
Respaldados por la ciencia
La nutrición no es una moda pasajera; es una disciplina respaldada por décadas de investigación científica. Mi enfoque combina los últimos avances en ciencia con prácticas adaptadas a las necesidades individuales, asegurando recomendaciones basadas en evidencia. Porque entender el "por qué" de nuestras elecciones alimenticias nos empodera para tomar decisiones y darles la importancia y prioridad necesaria.
Un estilo de vida, no una dieta
La alimentación saludable no debería ser un esfuerzo temporal ni un sacrificio. Es una manera de vivir que nos conecta con nuestras necesidades reales y nos invita a disfrutar de los beneficios de sentirnos bien (tanto en el presente como a largo plazo). Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, conocer nuestras necesidades nutricionales y adaptar nuestras elecciones a ello, es el objetivo básico y esencial para un bienestar sostenible.
Cuerpo y mente: una conexión vital
La nutrición no solo alimenta al cuerpo, también nutre la mente. Lo que comemos puede influir en nuestro estado de ánimo, energía y capacidad de concentración. Entender esta relación nos ayuda a abordar nuestra salud desde una perspectiva integrativa, donde cada decisión es un paso hacia un equilibrio completo entre cuerpo y mente.
Comunicación e integridad
Entre el nutricionista y el individuo, debe de existir una relación en la que tanto el conocimiento como la experiencia puedan ser compartidos mutuamente con total respeto y confianza, independientemente de las diferencias individuales de cada persona. Sin esta relación de comunicación e integridad humana, todos los demás principios no podrán trabajarse correctamente.
Experiencia Laboral
2022-ActualidadNutricionista autónoma (Remoto y presencial Alicante/Madrid )
Consultas personalizadas, talleres educativos y estrategias adaptadas a diferentes necesidades tanto individuos como a empresas.2024 - ActualidadAzafata de vuelo en Ryanair (Alicante)
Comunicación multicultural, trabajo en equipo y atención al cliente.2023-2024Nutricionista en MYOR (Remoto, España)
Asesoramiento nutricional y educación científica para clientes.2021Colaboradora en varias clínicas como Nutricionista
Diseño de planes nutricionales personalizados para salud hormonal, TCA y rendimiento deportivo.2019-2020Asistente de dietética (St Thomas Hospital, Londres)
Aplicación de dietas hospitalarias según necesidades clínicas, en equipo con enfermeras y dietistas.
Mis Pasiones
Viajar, el deporte, el arte y la búsqueda de la verdad son pilares fundamentales en mi vida.
Viajar no es solo moverse, sino descubrir, conocer y empatizar. Incluso en mi trabajo como azafata de vuelo, siento que viajo sin moverme, conectando con culturas y perspectivas que enriquecen mi visión del mundo.
El Muay Thai, mi deporte estrella junto con el Jiu-Jitsu no solo fortalecen mi cuerpo, sino que me enseñan a vivir el presente. El movimiento en cualquier forma—caminar, andar en bici, practicar yoga—me conecta con el ahora.
El arte, en todas sus formas—música, baile, poesía, teatro—es otras de mis vías de inspiración y expresión. Me permite desconectar del día a día y conectar con mis emociones.
Además, la búsqueda de la verdad y la justicia guían mi camino, tanto personal como profesional. La curiosidad y la reflexión son el motor que impulsa mi crecimiento.
En cada experiencia, la comida y las personas que encuentro son el punto de unión entre mis pasiones y mi conocimiento. Ser nutricionista no es una casualidad, sino la consecuencia natural de lo que soy y quiero compartir con el mundo.
Contacta conmigo
Si tienes dudas sobre tu alimentación, necesitas orientación personalizada o deseas más información sobre los servicios que ofrezco, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Ya sea para una consulta presencial, online o asesoramiento para tu empresa, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.